2008年06月09日
登山で消費する脂肪について 
昨日書いたブログで、位置エネルギーで消費する脂肪の重さを計算しました。
その後、少し調べたところ、「登山による消費カロリー」について書いてあるHPを参考に、もう少し真面目に考えてみました。
実際の計算式は、ここを参考にしてください。
70kg(体重)×155(cal/min)×239(min)×0.94(40代男性) ＝ 2359767cal
2359767cal ／ 9410cal/g ＝ 251g
(ラード1g ＝ 9410cal)
さて、上記の計算でいくと、今回は 251g + 21g ＝ 272g の脂肪が燃焼されたことになります。
でも、体重は約2kg程減っていると言うことは、残りは汗なのでしょうか？
結論
たまに行く登山によるダイエットは難しい
※登山の後のビールはこの上もなくうまいんだよなー(笑)
2008.06.10に追記
もうひとつの結論
継続する登山はダイエット適している
※10回登山すると、2.7kgのダイエット！
